Thème : régulation émotionnelle | De la relaxation active au mandala

Du 30 novembre au 1er décembre 2019 & Du 22 au 23 février 2020

Objectifs pédagogiques :

  • Faire le lien entre les neurosciences affectives et les neurosciences. Quel est l’impact du stress sur les apprentissages ?
  • Acquérir les principes de la base de la relaxation active afin de l’enseigner aux apprenants
  • Quel est le rôle des 4 émotions de base ? A quoi servent-elles ? Comment l’enseigner aux élèves ?
  • Expérimenter différentes techniques afin de se reconnecter à soi pour favoriser l’apprentissage. Accompagner la régulation émotionnelle

Programme :

Jour 1
  • Introduction succincte sur l’anatomie de la méditation et de la relaxation active, et son historique récent. Les homologations « Education nationale »
  • Donner un sens à sa pratique : se sentir mieux, se libérer d’une pensée pesante ; avoir l’esprit plus clair ; déstresser
  • Introduction à la pédagogie Marie Pré
  • Le mandala dans l’histoire de l’humanité
  • Expérimentation : mise en couleur, mandala éphémère, mandala évolutif
Jour 2
  • Pratiquer avec la curiosité du débutant : ses pensées, les sensations ; ne rien attendre ; le non-jugement; la bienveillance; la patience
  • Retour sur expérience et exercices pratiques
  • Les différents types de mandala
  • Mandala collectif
  • Mandala structure molle pour entrer dans la création du mandala
Jour 3
  • Les exercices : les respirations ; les visualisations ; le souffle allié à la pensée et au mouvement ; quelques zones-clés du corps
  • Mandala et émotions (2 émotions sur les 4 de bases : joie/colère/tristesse/peur)
  • Mandala évolutif
Jour 4
  • Mandala et émotions (2 émotions sur les 4 de bases : joie/colère/tristesse/peur)
  • Mandala évolutif
  • Retours sur expérience, explications éventuelles complémentaires
  • Analyse des pratiques
Moyens et méthodes pédagogiques

Expérimenter chaque outils, afin de le mettre en pratique. Création d’un livret mandala. Alternance Théorie Pratique

Public

Formation ouverte aux orthopédagogues, aux enseignants, à toute personne intéressée par la pédagogie.

Prérequis

Aucun pré-requis

Durée

28h (7h par jour)

Horaires

Jour 1 : 9h30-17h30
Jour 2 : 8h30-16h30
Jour 3 : 9h30-17h30
Jour 4 : 9h30-16h30

Lieu de formation

The 3rd Place
55 rue St Georges, 69005 Lyon.

Tarif

Particulier : 310€ HT soit 372€ TTC
Entreprise : 370€ HT soit 444€ TTC

Modalité d’évaluation

Travaux pratiques, évaluation à chaud

Modalité de validation

Attestation de présence

Moyens techniques

Salles équipées d’un écran de projection. Documents fournis au fur et à mesure. Matériel pédagogique de classe mis à disposition pour expérimentation

Présentation des

Christine Lancien. Ancienne professeur des écoles, en passant par une école Montessori à des écoles « classiques », elle s’est formée à la pédagogie Marie Pré, afin d’accompagner des personnes via la technique du mandala.
Pierre Kukuryka. Professeur de lettre retraité, il s’est intéressé très tôt à toutes les techniques d’enseignement. Responsable de SEGPA, il a cherché différentes techniques afin d’apporter du bien-être dans ses classes pour favoriser l’attention, la mémorisation et l’apprentissage au sens large.

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